SoğukLarın  soğukların ,artık  yerini sıcaklara bıraktığı yazın ilk ayların’da  olunmasına rağmen  güneş gerektiği gibi güneşi vücudumuza almayaı unutmamalıyız. Güneş İnsan vücudunun D vitaminini direk vücuda almasını sağlar bu  yüzden kesinlikle güneşten kaçınılmamalıdır.
    Güneşten kaçmamalıyız derken direk  güneş ışınlarına maruz kalacaz demek değildir.Ten rengimize göre güneşten korunmayı bilmeliyiz. ÖRNEĞİN :Beyaz tenli kişiler güneşe çıkmadan önce yüksek  faktörde güneş kremi kulnmadan güneşe çıkmaları ciltlerinde kalıcı lekeler oluşmasına neden olmaktadır. Özelikle kış mevsiminden  hemen sonra bronzlaşmayı  düşünüp  saatlerce günel altında kalınmamalıdır.Son yıllarda  güneş  ışınlarının  zararı tartışmakla bitmemektedir. Güneş  ışınlarına doğrudan  maruz kalan  özelikle  açık renkli tenlerde   CİLT KANSERLERİNE kadar yol  açabilecek  kalıcı rahatsızlıklar  meydana gelmektedir.
CİLT LEKELERİ’NDEN KURTULMAK İÇİN  EVDE YAPILABİLECEK TEDAVİ
Bir kaşık süzme yoğurdun içerisine bir tatlı kaşığı  karbonat  katılıp  iyice pürüzsüz hale   gelene  kadar  karıştırılır  .Yoğurt  Cilt için Bulunmaz bir maske  olup  içerisine katılan karbonat  temizleyici etkisi göstermektedir ..
 

Bir önceki yazımız olan Sesli Panel başlıklı makalemizde en iyi panelci, Liderpanel ve Sesli Panel hakkında bilgiler verilmektedir.